Über die Praxis

Mit welchen Anliegen Sie zu mir kommen können

Ich unterstütze Menschen, die im Umgang mit Essen, Körper oder Gewicht Belastungen erleben.

Das kann sich zeigen durch:

Essstörungen, wie:

• Anorexia nervosa (Magersucht)
• Bulimia nervosa (Bulimie)
• Binge-Eating-Störung
• Orthorexie
• ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder)

Emotionales Essen, zum Beispiel:

• Essen als Reaktion auf Stress, Anspannung oder belastende Gefühle
• Wiederkehrende Heißhunger- oder Essanfälle
• Das Gefühl, Essen zur Bewältigung von Emotionen zu benötigen

Mehrgewicht und Adipositas, zum Beispiel:

• Wunsch nach Unterstützung bei Gewichtsregulation
• Begleitung während einer medikamentösen Gewichtsreduktion
• Bluthochdruck
• Erhöhte Blutfettwerte, Harnsäurewerte, ...

Ernährungsumstellungen, zum Beispiel:

• Aufbau eines ausgewogenen Essverhaltens
• Unterstützung bei der Umsetzung neuer Essgewohnheiten
• Orientierung bei Ernährungsfragen im Alltag
• Begleitung auf dem Weg zu einer gesundheitsförderlichen Ernährung

Durch zertifizierte Fort- und Weiterbildungen habe ich mich gezielt auf Essverhalten, Essstörungen und Gewichtsregulation spezialisiert. 

Meine Arbeit ist:

• leitlinienorientiert
• nach aktuellen fachlichen Empfehlungen
• krankenkassenzertifiziert

So erhalten Sie eine qualifizierte, sichere und individuell abgestimmte Begleitung, die Sie in Ihrem eigenen Tempo unterstützt, neue Wege im Umgang mit Essen und Körper zu entwickeln.

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So arbeite ich

Essverhalten entsteht meist über längere Zeit durch eine Kombination aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren. 

In meiner Arbeit geht es nicht um Schuld oder Kontrolle, sondern darum, Sie achtsam, sicher und selbstbestimmt zu begleiten.

Ich lege den Fokus auf:

• Verständnis: erkennen, wie Ihr Essverhalten entsteht und welche Muster dahinterstehen
• Stabilität: sichere Begleitung im Alltag, die Entlastung schafft
• Selbstbestimmung: Wege entwickeln, um langfristig einen gesunden und entspannten Umgang mit Essen und Körper zu etablieren

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Besondere Schwerpunkte meiner Arbeit

• Strukturierte Begleitung
  Klare, fachlich fundierte Orientierung, individuell auf Sie angepasst
• Achtsames Hinschauen
  Differenziert auf Essverhalten, Auslöser und persönliche Lebenssituation
• Unterstützende Haltung
  Stärkt Ihre Selbstwirksamkeit und berücksichtigt, was Ihren Alltag entlastet
• Zusammenarbeit mit Fachpersonen
  Auf Wunsch Kooperation mit Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen